본문 바로가기

분류 전체보기

(1169)
[눈 건강에 좋은 것] 오메가3, 루테인, 아스타잔틴 온종일 스마트폰, 컴퓨터, TV를 사용하는 현대인의 눈을 피로할 수밖에 없습니다. 특히 노화와 관련된 눈건강은 영양과 밀접한 연관이 있습니다. 황반변성, 백내장, 안구건조증 등 대표적인 안구질환 예방에 좋은 영양소를 알아보고, 트렌드에 맞는 영양소 레시피를 알아보도록 하겠습니다. 황반변성(AMD)을 막는 아레즈 연구 나이와 연관된 황반병성은 나이가 듦에 따라 눈의 황반 부분에 침착물이 생기는 진행성 만성질환입니다. 주로 50세 이상에서 나타나며 시력 손상과 실명의 주요 원인 중 하나입니다. 망막의 중심에 해당하는 황반은 늘 밝은 빛에 노출되고 뇌 신경조직보다 두 배 이상 높은 대사활동으로 인하여 산화 스트레스의 위험성이 높습니다. 과도한 산화 스트레스는 유전자 물질, 단백질, 지질 등의 산화를 유발하여 ..
다낭 여행 코스, 3일차 - 응우한썬(오행산, 마블마운틴), 호이안, 투본강 투어 [4박 5일 다낭 여행 코스] 2일차- 한시장, 골드스파, 영흥사(링엄사) 등https://young-key.tistory.com/97다낭여행 3일차 코스리조트 조식 및 수영, 해변즐기기 - 응우한썬 '마블마운틴' - 호이안 투어 - 저녁식사 한강변 '워터프론트 레스토랑' - 라운지바 이용 다낭여행코스 3-1. 수영과 바다산책, 맥주와 샌드위치 기상후 항상 조식부터 먹습니다. 9시쯤 일어나서 씻지도 않고, 레스토랑으로 향합니다. 오늘은 드디어 비가 멈추고 해가 떳습니다. 호이안은 낮도 좋지만 밤도 매우 좋습니다. 밤까지 머무르기 위해 일정을 서두르지 않기로 합니다. 오전에는 숙소에서 여유있게 쉬면서 힐링을 즐깁니다. 처음에는 흐린 기색이 있었는데, 점점 날이 개서 기분이 너무너무 좋습니다 :) 조식을 먹..
[구해줘 홈즈] 3단복층 오피스텔 해운대 '투모로우' 오피스텔 최근 정규편성 된 구해줘 홈즈! 첫방송이 되었는데요, 눈이 번쩍 뜨이는 3단 복층 오피스텔이 화제가 되었습니다. 기존 2층 복증집이 계단도 너무 높고, 복층은 서있을 수도 없어서 불편했는데 해운대 3단복층 '투모로우' 오피스텔은 정말 구조가 신기하더라구요! 구해줘 홈즈에 나온 3단복층 오피스텔 '투모로우' 지금부터 소개해드립니다 :) 오피스텔 위치 핵 인싸들만 산다는 해운대구 중심! 바로 이 건물입니다~ 안에는 어떻게 생겼을까요? 바로 이 구조입니다!! 1층엔 주방과 화장실이 배치되어 있습니다 독립된 주방이 있구요~ 화장실 좋습니다~ 이제 약 반개층을 올라가시면! 이층은 거실! 통유리입니다~ 뒤를 돌아 한개층을 더 올라가시면, 침실 및 드레스룸이 나타납니다 :) 전 층에서 허리를 굽히지 않고, 서 있는게..
해외 한달 살기에 좋은 나라! (치앙마이, 발리, 부다페스트) 직장인 버킷리스트, 해외 한달살기 한달살기가 많은 사람들의 버킷리스트라고 합니다. 제주도에서 시작해, 지방 도시로도 번지더니 발리나 치앙마이, 부다페스트 같은 해외도시 한달살기도 유행하고 있습니다. 먹고 살기 힘든데 뭔 한달살기야! 라는 분들도 계시고, 유행하면 지옥도 따라간다더니 겉멋만 들어서 너도 나도 난리네! 하는 분들도 계십니다. 그렇지만, 남들이 뭐라든 저에게 한달살기는 말만 들어도 설레는 그런 말이네요. 매일 반복되는 야근, 주말에도 빗발치는 전화... 주말에 전화만 안와도 휴가온것 같은 기분이 들 정도니까요. 어쩌다 짬이 나 떠나는 3박 4일, 4박 5일의 여행일정 그중 하루는 비행시간으로 잡아먹고, 나머지 하루는 나눠줄 기념품 사느라 진이 다 빠집니다. 사실 직장들의 유일한 희망은 없습니다..
[삼청동 블루보틀 위치] 블루보틀 2호점 오픈 예정일 한국 블루보틀 1호점이 성수동에 오픈합니다. 이어서 지난 1월 30일에는 2호점을 삼청동에 오픈한다고 밝혔습니다. 블루보틀은 한국 내 2호점으로 삼청동을 택한 이유에 대해 "전통 가옥과 장인의 공방, 작은 박물관, 독특한 분위기의 레스토랑 등이 밀집해 있는 삼청동은 장인 정신과 높은 퀄리티를 최우선으로 생각하는 블루보틀에게 최적의 장소" 라고 설명했습니다. 블루보틀 1호점 (성수동) 가는법 알고 싶은 분 https://young-key.tistory.com/90 블루보틀 컴퍼니 in 샌프란시스코(출처: 위키백과) 다만 아직 정확한 위치는 공개되지 않았습니다. 업체 측은 “경복궁 돌담길 건너편”이라고만 밝혔는데, 주변 부동산에 따르면 삼청동 초입 국제갤러리 자리가 유력하다고 합니다. 인근의 한 부동산 중개..
2019년 4월 스타벅스 사이렌 오더 혜택~ 별 추가적립! 2019년 4월 1일부터 30일까지 한달간! 사이렌 오더로 주문하실 경우 추가 별 1개가 적립된다고 합니다~! 또한, 차량픽업 주문시 추가 별 3개가 적립된다고 하네요♡ 매장안의 안내문 음료 1개 = 별 1개 별 12개 = 무료 음료 한잔(골드회원 기준) 사이렌 오더 주문시 음료 1개 = 별2개, 즉!! 음료 6개 = 별 12개 = 무료음료 1잔 인걸 감안하면! 사이렌 오더 사용은 엄청난 혜택이겠네요 :) 사이렌 오더 사용하실줄 모르신다구요!? 사용방법과 설치방법입니다! https://young-key.tistory.com/34 또한, 텀블러에 음료를 마시면 별 1개 추가적립 or 300원 음료 할인 혜택이 있습니다. 요즘 매장안에서는 일회용품 사용이 금지된 것 아시죠? 스타벅스 자주 방문하시는 분들은 ..
다낭 여행 코스, 2일차 : 한시장, 골드스파, 영흥사(링엄사) 등 [4박 5일 다낭 여행 코스] 1일차 - 다낭공항, 풀만 체크인, 다낭시내 맛집https://young-key.tistory.com/96 다낭 여행 2일차 코스리조트 조식 - 한시장 쇼핑 '휴양지 옷 사기'- 반미 'Happy Bread' - 링엄사(영흥사) 해수관음상 - 골드스파 마사지 - 저녁 '놈 비스트로' - 드래프트 비어 맑은 날의 미케비치 이런 해변을 꿈꾸고 눈을 떳지만, 아쉽지만 오늘도 비가 주룩주룩 ㅠ.ㅠ 제마음에도 비가옵니다. 내일은 괜찮겠지... 희망을 갖고!! 일단 밥부터 먹으러 갑니다. 다낭 여행 코스 2-1 리조트 조식조식은 뷔페입니다. 앞으로의 일정에서 항상 첫번째 순서는 조식이 될 듯합니다. 베이커리 및 소시지 토스트 계란요리 등 양식과 쌀국수 등 아시아식 식사와 음료와 과일까..
다낭 여행 코스, 1일차 : 다낭공항, 풀만 체크인, 다낭시내 맛집 다낭 여행 전 준비 할것! https://young-key.tistory.com/95 다낭 여행 1일차 코스다낭 공항 도착 , 환전 및 유심 구입 - 숙소 체크인 - 리조트 점심 및 휴식 - 저녁 반쎄오 맛집 '반쎄오 바즈엉' - 콩카페 - 롯데마트 장보기 베트남 '다낭'은 일상에 쩌든 한국사람들에게 적합한 힐링 여행지입니다. 끝이 없는 하얀 백사장의 미케해변, 친절한 사람들과 맛있는 음식, 황홀한 호이안의 야경만으로도 매력적인 여행지 다낭! 지금부터 4박 5일간의 다낭 핵심 여행지를 소개해드립니다. 다낭 여행 코스 1-1. 공항 도착: 환전 및 유심 구입, 그랩 인증 공항에 도착한 시간은 12시입니다. 대구에서 새벽같이 출발한 보람이 있습니다. 공항에 도착했다면 지체없이 짐을 찾고 첫번째로 유심을 구입..