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라이프/건강

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고혈압 낮추는 방법과 원인 혈압약 드시는 분들 많으실겁니다. 과연 이 약을 언제까지 먹어야 할지... 장복해도 괜찮은지에 대해서도 의문이구요. 혈압약 없이 고혈압을 잡을수 있는 방법이 있는지도 궁금하실겁니다. 오늘은 고혈압의 원인부터 완치방법까지 전반적인 사항을 정리해보겠습니다. 목차 1. 고혈압약 장복해도 될까? 2. 고혈압 판정 기준과 분류 3. 혈압은 왜 올라가는 것인가? 4. 고혈압 완치 방법 5. 정리 1. 고혈압약 장복해도 될까? 어떤 약이건 부작용이 아예 없는 약은 없습니다. 고혈압도 오래 먹으면 부작용이 있지요. 당연히 장복하는 것은 좋지 않습니다. 하지만 혈압약을 먹으면 분명 혈압이 떨어지는 효과가 있습니다. 약은 증상을 개선시키는 효과적인 수단임에 틀림이 없습니다. 하지만 말이죠. 약은 증상을 개선시키는 것이지 ..
담적병 증상 치료방법 좋은음식 '가래담 + 쌓을적' 자를 써서 담적병이라 불리우는 담적병은 호흡기에 가래가 쌓이는 질병을 일컫는데요. 최근에는 음식물의 찌꺼기가 위장에 쌓여서 독소를 발생시킨다는 개념으로 사용되는 질병입니다. 양학에서는 사용하지 않는 개념으로 한의학에서 흔히 사용되는 용어입니다. 오늘은 담적병의 증상과 원인, 그리고 치료방법에 대해서 진단해보겠습니다. 목차 1. 담적병의 증상 2. 담적병은 서양에도 있는 개념일까? 3. 기능장애와 병의 차이점 4. 담적병이라는 기능장애를 극복하는 방법 5. 담적병 정리 1. 담적병의 증상 한의원에서 이야기하는 담적병의 증상은 다음과 같습니다. 위장벽에 음식물 찌꺼기가 쌓여 복부가 딱딱해지는 증상이 있습니다. 만약 해당 음식물이 독소를 내뿜고 이 상태가 지속된다면 전신의 증상으로 발현이..
감기약 먹고 술 마셔도 될까? 감기약을 먹고 술을 마셔도될까요? 혹은 술을 마신후에 감기약을 먹어도 될까요? 적당량은 괜찮다 vs 절대 안된다 로 의견이 첨예하게 대립되는 상황인데요. 오늘은 감기약 먹고 술 마셔도 될지에 대한 팩트체크를 진행해보겠습니다. 목차 1. 기침약 먹고 술 마셔도 될까? 2. 타이레놀 (해열진통제) 먹고 술 마셔도 될까? 3. 콧물약 먹고 술마셔도 될까? 4. 약먹고 언제 술먹는게 가능할까? 1. 기침약 먹고 술 마셔도 될까? 기침약의 성분을 보면 대부분 Codeine(코데인) 성분이 포함되어 있습니다. 이는 마약성 진통제로 분류됩니다. 마약성 진통제의 부작용으로는 "두통, 졸림, 구역질, 구토"와 같은 증상이 있습니다. 이는 어떤 증상과 유사할까요? 바로 '숙취'의 증상과 동일합니다. 만약 기침약을 먹고 술..
유산균 먹는 최고의 시간은? 건강을 위해 유산균 섭취하는 분들 많으시죠? 그런데 유산균은 언제 먹어야 가장 효능이 좋을까요? 공복에 먹어라, 식전에 먹어라 식후에 먹어라 등... 여기에 관해서는 여러 다양한 의견이 있는데요. 유산균을 먹는 시간에 대한 연구는 아직까지 제대로 진행된 바가 없습니다. 유산균의 장내 정착률을 정확히 판단하기 위해서는 생체 부검을 해야 하기 때문입니다. 그래서 뭐가 맞고 뭐가 틀리다고 하기가 어려운데요. 과연 무엇이 진실일지 팩트체크를 해보겠습니다. 목차 1. 아침식사전 공복에 먹으라는 의견 2. 반론 3. 유산균 식후에 먹어라는 의견 4. 실제 연구 사례 2가지 5. 결론 1. 아침식사전 공복에 먹으라는 의견 유산균의 효능이 발휘되기 위해서는 섭취한 유산균이 위를 지나 '장'까지 살아가야 합니다. 유산균..
자궁선근증 증상 치료 통증완화 방법 생리일만 다가오면 무시무시한 통증으로 인해 두려움과 스트레스를 받는 분들 많으시죠? 이 글을 통해 자궁선근증의 원인에 대해 알아보고, 어떻게 하면 증상을 완화하고 완치까지 할수 있을지 정리를 해보시기 바랍니다. 충분히 완치할수 있으니 일단 긍정적인 생각으로 글을 읽어보시기 바랍니다. 목차 1. 자궁선근증이란 무엇인가? 2. 자궁선근증의 증상과 원인 3. 자궁선근증의 일반적인 치료방법 4. 자궁선근증 어떻게 하면 스스로 치료할수 있을까? 1. 자궁선근증이란 무엇인가? 일단 이름자체가 굉장히 약간 무섭게 들리는데요. 사실 뭐 그리 대단한 증상은 아닙니다. 위 사진을 보면 복잡하지만 자궁을 단순화하면 다음과 같은 구조를 갖고 있습니다. 내막과 근육 그리고 자궁을 둘러싸고 있는 장막으로 이루어져 있습니다. 자궁..
고관절통증 원인 증상 치료법 고관절(구상관절)은 일명 엉덩이관절이라고도 불리우는데 다음의 사진을 보면 이해가 쉽게 됩니다. 우리 몸의 상체와 다리를 연결해주는 대퇴골에 위치합니다. 상체를 움직일때도 사용하고 하체를 움직일때도 사용하고, 서있거나 앉아있을때 모두 고관절을 사용합니다. 즉, 우리몸에서 '손목' 다음으로 많이 사용하는 관절입니다. 때문에 그만큼 마모도 쉽게 오고, 심한 마모는 고관절 통증으로 이어지기도 합니다. 목차 1. 고관절 통증은 어떻게 나타날까? 2. 고관절 통증은 어디에서 유발될까? 3. 고관절 통증의 근본원인과 치료방법 1. 고관절 통증은 어떻게 나타날까? 1) 초기 : 고관절 자체의 통증 + 주변부위 통증 자체이 통증과 주변부위가 함께 통증으로 나타나빈다. 몸 깊숙한 부분에서 뻐근한 느낌, 그리고 그 주변의 ..
하지정맥류 증상 치료방법 원인 하지정맥류는 혈관이 늘어난 상태를 말하는데요. 하지정맥의 원인과 증상, 그리고 치료방법에 대해서 정리하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차 1. 하지정맥류란? 2. 하지정맥류의 원인 3. 하지정맥류 증상 및 치료방법 1. 하지정맥류란? 하지정맥을 이해가기 위해서는 동맥과 정맥에 대해서 이해할 필요가 있습니다. ① 동맥 : 심장의 펌프작용과 혈관자체의 박동으로 혈액이 흐름 ② 정맥 : 정맥을 둘러싼 근육의 움직임으로 혈액이 흐름, 정맥에는 판막이 존재해 심장 바향으로 판막이 열림 근육의 움직임이 적은 상태에서 판막의 기능이 떨어지는 상태가 결합되면 '하지정맥류'가 발생합니다. 2. 하지정맥류의 원인 하지정맥류는 대개 체중이 많이 나가거나, 운동이 부족하거나 오랫동안 서있거나 앉아 있는 경우 발병위험이 증가합..
피부노화 방지비법 원인 분석 사람의 나이를 가늠하는 첫번째 요소는 '피부'입니다. 사람은 누구나 태어났을때 촉촉하고 탱글탱글한 피부를 갖고 태어납니다. 하지만 점점더 기미와 주름이 생기고 사람을 늙어 보이게 만듭니다. 피부를 '선천적' 이라고 하는 사람도 있습니다. 누군가는 피부에 수많은 돈을 들여도 별론데 누군가는 비싼 화장품을 바르지도 않고 별다른 관리도 하지 않는데 탱탱하기 때문입니다. 하지만 피부는 타고 나는게 아니라 라이프스타일에 따라 결정됩니다. 그리고 노화를 일으키는 가장 큰 주범은 바로 나이가 아니라 '식사'와 가장 큰 관련이 있습니다. 마키타 젠지는 일본의 저명한 당뇨병 전문의로서 그가 30년간 연구한 노화메커니즘, 그리고 20만명 이상의 환자를 진료하며 겪은 경험을 바탕으로 저술된 책입니다. 해당 책에 연구로 입증..