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라이프

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식곤증 원인 당뇨? 퇴치법 밥만 먹으면 졸음이 몰려오는 식곤증. 특히 요즘과 같은 따뜻한 날씨에 더욱 심해지는 경향이 있죠. 식곤증의 원인과 퇴치법, 그리고 식곤증이 보내는 '신호'에 대해 한번에 정리해보도록 하겠습니다. 목차 1. 식곤증의 원인 2. 식곤증이 말해주는 질환 3. 식곤증 퇴치법 1. 식곤증의 원인은? 1) 빠르고 많은 식사량 식곤증은 음식을 급하게 빨리 그리고 많이 섭취했기 때문에 찾아옵니다. 많이 먹고 빠르게 먹게 되면 그만큼 많은 양의 혈액이 소화를 위해 위장으로 몰리게 되고 자연히 뇌로가는 혈류량은 적어지게 됩니다. 뇌로가는 혈류량이 적어지면 뇌에 피로물질이 쌓여 졸음이 오게됩니다. 밥먹고 잠이 오는 증상은 질병이라 할수는 없습니다. 다만 장기간 그런 현상이 지속이 된다면 일상생활이나 업무에 지장이 오게 되겠..
백신 예약 방법 & 주의사항 5월달 본격적인 백신예약이 시작되었고, 글을 쓰는 오늘날짜인 5월 13일부터 60세~64세까지의 코로나19 백신 예약이 가능합니다. 온라인 예약 방법과 주의사항 등을 일목요연하게 정리해보겠습니다. 목차 1. 코로나 백신 예약 대상자 2. 백신 예약 방법 3. 백신 맞을수 있는 의료기관 찾기 4. 주의할점 5. 정리 1. 코로나 백신 예약 기간 1) 5월 6일 ~ 6월 3일까지 - 70세 ~ 74세 (1947년 ~51년 생) - 와 만성 호흡기 장애인 2) 5월 10일 ~ 6월 3일까지 65세 ~ 69세 (1952년 ~56년 생) 3) 5월 13일~6월 3일까지 - 60세 ~ 64세 (1957년 ~ 61년 생) - 어린이집/유치원/초등1,2교사 등 조기접종 대상자 중 미접종자 2. 백신 예약 방법 1) 온..
베란다 텃밭 만들기 종류 & 시기별 작물 베란다 텃밭을 만들고 가꾸는 방법과 시기별로 심기 좋은 작물과 키우는 요령에 대해 소개해보겠습니다. 코로나 19 시대에 도움이 되길 바라겠습니다. 목차 1. 베란다 텃밭 추천 작물 2. 실내 텃밭 조성 방법과 준비물 3. 병해충 발생시 대처요령 4. 수확은 어떻게? 1. 베란다 텃밭 추천 작물 1) 시기별 추천 작물 - 봄과 가을 : 상추, 청경채, 겨자채, 셀러리, 파슬리, 일당귀, 적환무, 당근 - 여름 : 엔다이브, 치커리, 근대 - 봄,여름,가을 : 케일, 다채, 부추, 쪽파, 각종 허브 식물 실내 텃밭을 조성할때는 실외보다 챗빛의 양이 20~50% 부족하기 때문에 적은 햇빛으로도 잘 자라는 작물을 선택하는 것이 중요합니다. 가장 쉬운 작물을 잎채소와 허브 등입니다. 2) 계절 안타는 작물 계절과..
성격 테스트 MBTI 등 유형별 총모음집 MBTI 등 무료로 테스트가 가능한 다양한 성격테스트를 소개합니다. 다양한 성격테스트를 활용해 대인관계나 취직, 진로와 직무 선택에 있어서 도움이 되길 바라겠습니다. 전부해보는 것도 시간이 오래걸리지 않으니 모두 해보시고 두루 파악해보시길 권유드립니다. 목차 1. 16Personalities 2. MBTI 심화 - 트로스트 테스트 3. 초정밀 성격진단 mgram 4. 에고그램 테스트 5. 애니어그램 테스트 1. 16Personalities 말그대로 16가지 성격테스트입니다. 성격유형을 크게 4가지 분석형, 외교형, 관리자형, 탐험가형으로 분류하고 다시 하위 4가지 분류로 구분합니다. 약 12분 정도면 테스트 해볼수 있으니 활용해보시기 바랍니다. MBTI 스타일의 테스트입니다. 사진밑에 링크를 띄워놨습니다..
우리은행 공동인증서 발급 방법 - 모바일 우리은행 공동인증서 발급방법을 모바일로 먼저 알려드리고 PC까지 내보내는 방법까지 소개해드릴테니 잘 따라하시기 바랍니다. 공동인증서 1개만 있으면 모든 은행에서 사용이 가능하니 여러개를 다운받으실 필요는 없으며, PC에서 활용하실 예정이라고 해도 모바일 발급이 훨씬 간편합니다. 때문에 모바일로 다운받으시고 PC로 내보내기를 하시기를 추천드립니다. 목차 1. 우리은행 공동인증서 모바일 다운받기 2. 우리은행 공동인증서 모바일 → PC 내보내기 3. 정리 1. 우리은행 금융인증서 모바일 다운받기 1) 설치 방법 우리은행앱 실행 → 전체메뉴 → 인증/보안 → 공동인증센터 → 인증서 발급/재발급 → 개인용(무료) → 약관동의후 안내대로 진행 앱을 실행하신 후에 위와 같은 순서대로 이동하신 후 안내에 따라 그대로..
근로장려금 신청자격 방법 2021 매년 5월 1일은 '근로자의 날'입니다. 그리고 우리 정부는 근로자의 날을 맞아 근로장려금을 지급하는데요. 최대 300만 원까지 지급이 되니 결코 무시할 금액이 아닙니다. 신청을 안 하면 쌩돈 날아가는 것이니 꼭꼭 확인하시어 챙겨야 합니다. 특히 내일부터 신청가능한 정기신청은 근로자뿐 아니라 사업자와 종교인까지 신청이 가능합니다. 그래서 오늘은 근로장려금에 대해 알아보고, 신청방법과 자격조건 지급일 지급액수까지 원스톱으로 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 근로장려금이란? 2. 근로장려금 자격조건 3. 근로장려금 신청방법 4. 근로장려금 지급액 5. 근로장려금 지급일 6. 끝맺음 1. 근로장려금이란? 말 그대로 근로를 장려하기 위해 지원해주는 금액인데요. 일하는 시간에 비해 받는 돈이 너무 적은 근로자 또..
무직자 비상금 대출 300만원 10곳 대출이 가장 필요한 사람은 '무직자'입니다. 하지만 현실적으로 직업이나 사업체 등 고정수익이 없다면 큰 금액을 빌리기가 여간 어려운 것이 아닙니다. 다행히도 1금융권 인터넷 뱅킹인 카카오 뱅크, 케이뱅크 등의 앱이 있고 2 금융권, 3 금융권도 모두 모바일 뱅킹 서비스를 진행하고 있기 때문에 스마트폰만 있다면 대출이 가능한지 불가능한지 쉽게 체크해볼 수 있으며, 300만 원 이하의 소액이라면 5분이면 쉽게 실행까지 가능합니다. 목차 1. 무직자 대출 어떻게 이용하는게 좋을까? 2. 가능한 곳 2-1. 카카오 뱅크 2-2. NH농협은행 2-3. 우리은행 2-4. 하나은행 2-5. MG새마을 금고 2-6. 케이뱅크 2-7. 신한은행 2-8. 토스 4곳 2-9. 사이다뱅크 2-10. 상상인 저축은행 3. 정리..
벌나무 효능 부작용 먹는법 몇년전 MBC의 라디오스타에서 지상렬이 벌나무즙을 먹는 모습이 화제가 된 적이 있습니다. 당시 헛개나무가 동생이라면 벌나무는 큰형이라며 썩은 간도 살린다는 이야기를 했는데요. 연예계 대표 애주가인 지상렬씨의 언급 이후에 벌나무에 대한 관심이 더욱 커진것 같습니다. 오늘은 벌나무의 효능과 부작용 먹는 방법 까지 원스톱으로 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 벌나무잎 성분과 효능 2. 벌나무 효능 3. 벌나무 부작용 4. 정리 1. 벌나무잎 성분과 효능 정확한 성분과 효능을 알기위해 논문을 참고했습니다. 벌나무는 잎과 줄기의 효능이 각기 다르니 부위별 성분을 확인해보도록 하겠습니다. 1) 벌나무잎 성분 ① 일반성분 및 식이섬유 함량 (벌나무 잎 100g 기준) - 수분 12% - 탄수화물 53.6% - 조단백..

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